Спорт полезен не только для нашего физического здоровья, мы знаем, что он также приносит пользу нашему психическому самочувствию. Но новое исследование показало, что некоторые виды спорта лучше, чем другие: те, кто занимается командными видами спорта, реже испытывают проблемы с психическим здоровьем по сравнению с детьми, занимающимися исключительно индивидуальными видами спорта.
Романтические недолгие объятия могут помочь вашей любимой даме испытывать меньше стресса.
Есть девушка? Короткие приятные объятия партнера могут впоследствии снять стресс у женщин, согласно международному исследованию, в котором также утверждается, что у мужчин такого эффекта не наблюдалось, романтические объятия партнера не смягчали реакцию мужчин на стресс. Команда ученых обнаружила, что у женщин, которые обнимали своего партнера, реакция кортизола на стресс-тест была ниже, чем у женщин, которые этого не делали.
Исследование предполагает, что физические упражнения улучшают терапию страдающих депрессией.
Улучшение нашего понимания того, как физические упражнения улучшают наше психическое здоровье, может оказать реальное влияние, когда речь идет о лечении таких состояний, как депрессия, и врачи потенциально могут использовать определенные вмешательства в образ жизни, чтобы уменьшить ее симптомы. Новое исследование углубилось в эту взаимосвязь и выявило некоторые ранние, но ценные выводы, предполагающие, что одна тренировка перед еженедельным сеансом терапии может усилить ее положительный эффект.
Почему маленькие дети гипер-оптимисты.
В то время как люди склонны к оптимизму в любом возрасте, новое исследование сообщает, что это особенно верно для детей и снижается по мере их взросления в подростковом возрасте. По мере того как дети становятся старше, они больше учатся на негативных результатах, теряют гипероптимизм и становятся более реалистичными.