Новое исследование, проведенное учеными из Карлтонского университета, Университета штата Мичиган и Университета штата Колорадо совместно со Службой национальных парков США, показало, что звуки природы не только приятны, но и могут иметь множество преимуществ для здоровья человека, хотя найти эти звуки не всегда легко.
Если есть что-то, что делает жизнь более приятной, так это возможность общаться с природой. Прогулка по лесу может быть одновременно стимулирующей и успокаивающей, а уму дается возможность отвлечься от дневных стрессов. Результаты исследования 36 публикаций показывают, что звуки природы - не только благо для новых подающих надежды Пушкиных и Лермонтовых, но и могут иметь положительное влияние на здоровье людей. Большинство проанализированных исследований проводились в лабораториях или больницах и охватывали 11 разных стран.
Новое метаисследование, проведенное Рэйчел Бакстон из Карлтонского университета и включавшее анализ звукозаписей с 251 участка в 66 национальных парках США, показало, что в районах, где высокий уровень звуков природы и низкий уровень искусственных звуков, у слушателей улучшилось здоровье, уменьшилась боль, улучшилось настроение, улучшились когнитивные способности, увеличились положительные эмоции, а также снизился уровень стресса и раздражения. Кроме того, разные звуки имели разные эффекты: звуки воды оказались лучшими для улучшения положительных эмоций и улучшения здоровья, а звуки птиц помогли испытуемым преодолеть стресс и раздражение.
Это исследование является чем-то вроде обратной стороны известной проблемы шумового загрязнения. Хотя многие звуки, связанные с современным индустриальным обществом, могут вызвать раздражение, стресс и даже нанести вред здоровью, новое исследование предполагает, что естественные звуки могут иметь противоположный эффект.
Проблема в том, что эти наборы звуков не разделены четко. Даже в национальных парках, которые в Соединенных Штатах занимают более 84 миллионов акров, бывает трудно найти районы, где звуки природы являются первозданными. В результате служба парков, особенно вблизи городов с большим потоком посетителей, работает над уменьшением шума и сохранением звуковых ландшафтов, а также местной флоры и фауны, организуя звуковые прогулки для прослушивания и побуждая посетителей к тишине.
Посетители поднимаются на «Пристань ангелов» в национальном парке Зайон в штате Юта, США. Фото: Rachel Buxton, Carleton University
«Пандемия COVID-19 во многих отношениях подчеркнула важность природы для здоровья человека», - говорит Бакстон. «Поскольку во время карантина движение транспорта сократилось, многие люди совершенно по-новому связались со звуковыми ландшафтами, заметив расслабляющие звуки пения птиц прямо за окном. Как замечательно, что эти звуки также полезны для нашего здоровья».
Статья об исследовании была опубликована в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.
Источник: New Atlas / Carleton University
